我们常常抱着一个美好的幻想：我成长了，变好了，关系就应该自然而然地变得更甜蜜、更顺利。但真相往往是，在真正成长的初期，关系反而会经历一场剧烈的、甚至有些痛...

这几天在上课，间隙突然看见一句话：我们与他人关系深度的上限是我们与自己关系的深度我觉得这句话精准的描述了，曾经那把解开我在关系中困惑和痛苦的钥匙我以前常常...

今天1V1的时候，和一位姐妹聊到，她问：“我就想知道我们最后能不能在一起，如果不能，我做这些有意义吗”“你当时和钱老师，是怎么确定你们会一直在一起的”走到...

今天特别想聊这话题认可是一种奖赏：我们渴望被父母、伴侣、上司、社会圈子认可，因为这带来安全感、归属感和价值感而奴役源于自愿上交选择权：为了获得这种“奖赏”...

在焦虑型与回避型的关系中，“占有欲”是恐惧的毒药，而“使用欲”是解药的配方占有指向的是终点，是停滞和封闭。它意味着关系已经“完成”，剩下的只是维护和防守，...