最近好像很多姐妹在这个阶段卡住，有不知所措的，也有处理崩了要急救的，所以我们索性来说一说“试探性回旋”这个阶段一般出现在大吵冷战或者分手断联（或者非常弱联...

看过我以前帖子的都知道，我曾经是非常严重的焦虑，我的先生则是非常典型的回避，我们在一起十几年，所以我深知与回避型依恋伴侣相处时，那份小心翼翼又时常困惑的心...

如果你想要放下一个回避型恋人，但又被那种说不上来的“舍不得”困住，请反复诵读以下句子：我承认，我对这段关系的“舍不得”，很大程度上源于我习惯了“追逐”和“...

先标注：此处特指回避型依恋回避型在关系初期常带有“伪装性”，甚至可以呈现截然相反的热情，所以一开始确实很难识别，所以经常有人到了坑底才反应过来“上当了”为...

焦虑和回避有矛盾和冲突的时候，要平稳过渡甚至把矛盾变成关系升级的契机，最重要的一个认知的改变，就是从“你 vs 我”的对抗，变成“我们 vs 问题”的协同...