那种和回避说了很多，对方却好像只接收到一小部分，甚至氛围变得有点奇怪和尴尬的经历，相信大家都有过今天和一个姐妹1V1的时候聊到，她习惯在分别的时候去说很多...

焦虑和回避在一起，总是很容易暴走，对方消息回得慢一点，脑子里就开始上演各种小剧场； 感觉到一丝疏离，就心慌手抖，忍不住想追问、想联系… 作为曾经的资深焦虑...

会发生质变今天直播聊到这句话，晚上1v1又说了，索性就来写一写对于深陷与回避纠葛的焦虑而言（包括曾经的我），这是一条实实在在的求生与求胜之路它意味着一个根...

很多人问过：“我们需要一直无条件去包容回避型吗？”
答案是：绝对不要。“如果我足够包容、足够理解，他就会被治愈，然后来满足我的需求。”这几乎是焦虑和回避过...

就是从来没有主动告诉他，你是回避型甚至，对自己看的、学习的，也只字没提（上一篇就是最经典的错误示范）许多焦虑型在关系中，无意识地扮演着一个“启蒙者”或“分...