有时候我们很容易感到，在和回避的关系里，好像鸡同鸭讲，说着不同的语言，比如你渴望情感的流动，而他则守着一套固定的行为法则。

很多时候，我们常误以为“爱能战胜一切”，但却没注意到，回避最初学会的“爱”，本就与明确的规则捆绑在一起。

因为在他们最初的情感图景里，爱不是一团模糊、炙热、需要解读的火焰。它更像一个清晰的、有操作手册的仪表盘。他们的原生家庭，往往是一个情感稀薄但规则明确的系统，做好了，得到认可，做错了，承受后果。

感情本身，是其中最不可靠的变量。

所以，当你提供一个稳定、可预期、有明确反馈的关系框架时，他潜意识里紧绷的弦反而会松一些。因为这意味着，他不需要去猜那变幻莫测的爱是什么，只需要看懂你，就能在这段关系里稳定。

明确的规则其实不是禁锢，反而是对他的保护和为他定制的翻译。

其实，为回避型依恋设立规则，主要可以从两个方面入手。

第一，带有明确规则的亲密关系，对回避而言反而更熟悉、更容易适应。
前面提到过，回避的原生家庭往往不那么注重情感交流，而更看重对错与规则。所以，一种只要按规则行事就能处理好的关系，恰恰是回避最擅长应对的。简单来说，在这种关系里，他们不需要费心琢磨“什么是爱”，只需照着规则去做就好。（不要觉得执行是一种敷衍，执行也是爱的体现）

第二，掌握关系的主导权，更有利于长期维系。
我每次1V1几乎都会说，不要把情感主导权交给回避，不要盼着他来掌舵和决策，这样只会让这段关系 更加迷失和跌宕，我们要自己握住主导权，这样才能同时照顾到双方的安全感需求。同时，掌握主动也有助于我们引导关系走向我们想要的、健康的方向，甚至推动回避型完成自我成长。

那么，“规矩”到底是什么、怎么立

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