焦虑和回避有矛盾和冲突的时候，要平稳过渡甚至把矛盾变成关系升级的契机，最重要的一个认知的改变，就是从“你 vs 我”的对抗，变成“我们 vs 问题”的协同...

回避型人格是一种根深蒂固的人格底色，而回避型依恋只在亲密关系中触发的依恋警报，总结一下区别，在于一个是“爱无能”，一个是“爱恐惧”那怎么去区分呢以我这么多...

思考就像阅读世界上所有关于水的书籍，能让人在理论上成为水的专家，但只要你不下水，你永远不知道水的温度、浮力和流动的感觉。你甚至可能因为书上说“水可能溺死人...

最近和好几个回避型依恋本人进行了长时间的深度对话，产生了很多的感受回避型那些看似冷静的疏离，都是无声的自毁他们是最小心翼翼的恋人，也是最精于自毁的专家。回...

真正的爱，是信任对方有能力经营自己的人生