回避型分手之后到底要怎么去挽回，这个问题我最近收到不下于100条私信。

接触下来，很多人都是已经踩了很多雷，甚至是分分合合好几次了，导致对面情绪已经失控，完全拒绝沟通了。这种时候，我都是建议先断联一段时间，让自己和对方都有时间和空间平静情绪。

不要连环call连环问，无孔不入的侵入他的生活，甚至通过他的亲人和身边人去“说和“，这样的压力只会让回避跑的更快更远，并更坚定的和你切割。

分手后一直纠缠不放，哭诉、讨好、降低底线、发小作文、掏心掏肺，各种认错反思以及保证以后绝不再犯，甚至开始威胁“你再也不可能找到比我更爱你的人“、责难”你告诉我你会爱我，但是现在你居然抛弃我“，或者说开始给他找理由”他只是生我的气了，确实是我惹到他了“等等等等。你觉得这是在挽回，但实际上这只是因为你不愿意接受被放弃、不愿意承认他不爱你了这件事、不想承受失去的痛苦所以在疯狂耍赖而已，你只是想要通过这种反复的情绪和无限压低的底线，让对方可以再回头，结束自己这种要生要死的痛苦。

但是有用吗？没用。
或者说，其实也有用，至少对方会觉得，果然跟她分手是对的。

人是会有戒断反应的，所以确实很难熬，但是已经这样了，只能选择不让事情更糟。断联不仅仅是因为说我们需要尊重这个决定，给对方营造真正的“失去感“，但不是就等着对方回头，或者看似断联但是各种视奸各种暗暗关注，甚至找算命塔罗这些疯狂预测。是要给自己一个接受调整的时间。要用完全独处的时间，去接受”我们之间出了问题，他不爱我了“这个事实。

等你接受了这个事实，认真的复盘了你们的过往（复盘真的是最最重要的一步，不然哪怕对方主动复合也没用，只会以同样的理由更快的分手，并且是彻底分手），冷静理智的分析了你们的差异，在这些前提下，你依然觉得你还是爱他，还是想要再尝试一下争取一个机会，那才是挽回的开始。

真正的挽回，不是死皮赖脸幻想着延续旧关系，而是清醒理智的去构建一段新关系。这是非常需要勇气的。不仅是破釜沉舟、置之死地而后生的勇气，更是打碎自己再重塑、以及接受未来将自己一个人去面对的勇气。