1、他的回避，是他的生存策略，跟你好不好、对不对有时候完全没关系。
2、你要守护的第一件东西，不是关系，而是你对自己的定义权。
3、这段关系里最大的挑战，不是如何让他靠近，而是你能否在自己想靠近想抓取时，保持停在原地。
4、你的价值，不因他的忽远忽近而涨跌，绝不要因此攻击自己。
5、把他当作一面镜子：他退后时，照见的是你多大的焦虑，他沉默时，照见的是你多怕被遗弃。
6、你的情绪反应，是你的旧伤口，他的回避只是碰到了它，而不是制造了它。只有自己能疗愈自己。
7、你的时间、热情和分享欲是珍贵的礼物，只赠予懂得欣赏和回应的人。
8、你可以理解他的回避，但不必为他的情感缺席找借口，更不必用你的孤独去填满他的沉默。
9、当他说“需要空间”，大部分时候是一句真话，给他，然后把双倍的空间还给自己。
10、你的底线不是用来等待被他试探的，而是用来清晰守护你自己的。
11、你的感受永远优先于对他的分析。感觉不好了，就是真的不好了。
12、当他无法提供情绪价值时，你要成为自己永不枯竭的供应站。
13、焦虑来袭时，问自己：“现在，我能为自己做点什么？” 然后去做，哪怕只是喝一杯温水。
14、记录下“没有他，你也很好”的证据，让自己不要过于恐惧分离。
15、你和他的关系，最终是你与自己“焦虑”和“恐惧”关系的外演。
16、你的目标不是把他改造成安全型，而是让你自己在任何型的人身边，都感到安全。
17、如果有一天你离开了，不是因为失败，而是因为你毕业了。

实话说，和一个回避恋爱，就像抱着一面冰冷的镜子取暖。真正的暖意，终将来自你内心为自己升起的篝火。

你先成为那团火，然后，你才能看清，他究竟是来取暖的旅人，还是另一面镜子。