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" 悟已往之不谏,知来者之可追。"
从小朋友身上学到2点焦虑消除术
记一个晴朗有风的下午小朋友的世界永远都是生机勃勃,没有焦虑和烦恼,只有无限的快乐与可能,我曾经以为那是因为脑容量太小不支持复杂的思考,但其实好像不是那么回...
焦虑可以碾压回避的技能:分拣情绪
在亲密关系里,准确的分拣自己的情绪并且分清大小头和“表达顺序”真的特别重要有一次钱老师去朋友的局,半夜还没回,也没音讯,我真快急死了,直到半夜才接到了他朋...
无标题
原生家庭的影响只有前面十几年是不可逆的当成长到足够有力量,我们就能够反过来去改变他们世界很大,爱的方式多种多样,我没有得到我最要的那种,可我已经拥有了不可...
学会正确的沟通方法,回避型也会很乖巧
日常碎片PLOG和钱老师在最开始在一起的时候,最让我崩溃的一定是来自于无法沟通的感受,尤其是有矛盾或者争吵的时候,不管我说什么他都好像无动于衷,甚至我越觉...
无标题
取他悦人就是滋在养小我很时多候我们用“我善本良”或者“我很爱TA”这个谎言来掩盖着自己内在恐的惧本来这件,事我不愿去意做为了获...