最近听了一个又一个案例故事，还开了又一期课，突然发现，那些刨去了人品、现实等问题之后，面临的感情困境和冲突，其实都是同一个内核双方都无法交付信任和松弛，甚...

今年是我和钱老师在一起的第14年，他不提醒我都快不记得了，真的是相伴很久了同时也是我开始大量接触焦虑和回避的第4年，真的也是看了好多好多好多的分分合合案例...

好久没更新了，今天不说回避型，来说说焦虑型吧我每天都在接触焦虑型依恋，包括我自己以前也是，如果要问最高频的话，那“我只是太没安全感了，我控制不住想要抓住他...

很多人有这样一个困惑：明明我从小被鲜花和掌声环绕，父母很爱我，甚至有点溺爱，为什么长大后还是这么焦虑、这么缺爱？表面上看，这不符合逻辑。但如果深入孩子的内...

先来几个经典场景[一R]不小心对伴侣语气重了点，或者某句玩笑话说完自己心里一咯噔。完了，大脑CPU直接烧干。接下来几小时，思维就像被猫玩过的毛线团那么乱：...