根据夏威夷疗法拆的挽回话术逻辑，姐妹们实验还蛮有效，写给大家，表示我近期更新太少的歉意哈哈

🧡对不起
首先是真诚的道歉，感情走到末路一定不是单方面的错误，这时候就是去看到自己的时候。（如果非要执着于都是回避的错，那没必要往下看了）

要勇敢的去承担自己这部分的责任，但是千万不要过度拦责（都是我的错都是我的问题这种话千万别说）

当你坦白自己的时候，对方感受到你的真诚，才会放下对关系和对话的应激，进入一个比较平和的情绪，我们也才能获得沟通的机会（所以我从来都建议先真的理清楚自己再去沟通，不要因为焦虑和恐惧去进行无效沟通，那只会让对方对你的耐心和信任迅速消解）

🧡请原谅
坦诚完自己在这段感情里面做的不好的部分，我们可以给这一段做一个总结：在一起的时候明明是希望能够让你更快乐，但是很抱歉，没有让你能像我一样体会到被爱的幸福，请你原谅我，带给了你让人失望和难过的部分

🧡谢谢你
追忆往昔的美好，但不是功利性的为了复合而强迫对方一起回忆可能并不觉得美好的往事，而是站在自己的角度，怀着感恩去说出那些你感受到被爱的幸福的时刻，这些甚至可能是对方自己全无察觉的。

人们都希望自己能够给伴侣带来正面影响，都希望别人和自己在一起的时候是舒展的快乐的自信的幸福的，对回避来说更加，这也是他们在恋爱中自我价值肯定的来源之一，也是他们判断这段感情是不是有必要继续的因素之一：如果你在感情里变得越来越焦虑越来越歇斯底里没有安全感，那么他们会觉得我们不适合，我给不了她想要的东西，不如放过彼此。

所以要告诉对方，我们的感情或许有问题，但绝对不是你想的那么差，至少从我的感受来说，我真的有感觉到被爱和被珍惜，我有收藏许许多多的精心时刻，哪怕关系走到尾声，我依旧感恩那些温暖带来的持续性的动能和力量

🧡我爱你
最后的最后，真诚的告诉对方，我依旧很爱你，但是这个只是我觉得应该告诉你，，而不是为了求复合。我是因你本身而爱你，不是因你是我男朋友而爱你。当然我是真的希望我们可以一起走下去

以上，所有的基础，是真诚和感恩，是要真的看到彼此真实的样子以及面对的问题，是要尊重对方当下的感受和决定，不要急于求成目的性太强

很多时候，退一步其实反而是曲折的前进