收到来自小红书官方@故事薯 的邀请，继续谈一谈不扫兴养成计划
回避型有很多扫兴名言，我印象最深的是这些：

🟠当为他准备了惊喜
🤦🏻‍♂️：没必要搞这些

🟠当买了他喜欢歌手的演唱会门票
🤦🏻‍♂️：谢谢，但我有其他事情要做

🟠当生日你给他精心挑选了一份礼物
🤦🏻‍♂️：我不需要礼物

🟠当为他准备了一桌晚餐
🤦🏻‍♂️：其实吃点简单的就行了

🟠当写了一封长信给他表达爱意
🤦🏻‍♂️：你没必要做这样的事情，我觉得很有压力

🟠当想要跟他在家看个电影或者聊聊天
🤦🏻‍♂️：我今天有点累，只想休息

🟠当提出增加一些小情趣约定，比如拥抱和分别时的亲亲
🤦🏻‍♂️：我觉得现在这样就挺好，没必要刻意去做些什么

🟠当发现他情绪低落，想要安慰他
🤦🏻‍♂️：没什么可说的，我自己待着就好

🟠当问他，有什么想吃的或者推荐吗
🤦🏻‍♂️：都差不多，随便吧

🟠当兴致勃勃的规划未来并和他分享
🤦🏻‍♂️：我不想聊这个，没意义

曾经看过一段话
“扫兴句式背后，是父母一代曾经贫瘠的物质生活，也是很多人至今贫瘠的精神世界。
过去贫瘠的物质生活造成了如今贫瘠的精神世界，欣赏不来任何美的东西。
在他们成长的年代，个人的欲望是被压制的，久而久之，他们会认为自己不配拥有，也不能拥有。”

这段话我觉得也完美适用于回避型，他们的“扫兴“是被常年规训出来的条件反射，曾经钱老师总被我嘲笑”山猪吃不了细糠“，就是因为他对于很多生活里面的自我享受抱着一种排斥和不适应的态度，慢慢我才发现他不是真的不喜欢和排斥，只是已经习惯了”无欲无求“的自我压制式生活，好像”我不想要“就可以避免”我得不到“带来的失望和痛苦，后来花了好长的时间，才慢慢的让他摒弃掉了这些限制性信念，从不拒绝到主动提出需求，真的是一条漫长的道路。

所以当我们现在有了小朋友之后，他几乎是全方位无死角的在要求自己给他最大的肯定和鼓励，只要是正常范围，小朋友要什么他都不会反对，对于不合理的需求他也会一遍又一遍耐心地告诉他为什么不能给他，绝对不允许粗暴的“不许要”出现在家里

可能除了把自己当成孩子再养育一遍（或者是伴侣一定程度上代替理想的父母创造出安全稳定的正向空间让内在小孩被滋养），亲自去按照自己想要的方式养育孩子，也是治愈内心创伤的好方式吧。