回避们身上总有一种很特别的疲惫感（或者说死感）：对大部分事情的反应都是平的，你开心，他没什么反应，你难过，他也没什么反应，你跟他吵架，他连架都懒得吵，就只是沉默

有时候让人忍不住会怀疑：他到底有没有感情

他会笑，会配合，会做一些“应该做”的事，但他的反应又总让人觉得好像只是在履行一种社交程序，而不是发自内心的回应

你问他“你开心吗”
他说“还行”

你问他“你在想什么”
他说“没想什么”

让人抓狂又无奈，但真的了解他又会发现，他不是敷衍或者隐瞒，是真的没有太多东西在内部流动
他的内在世界像一片没有风的海面，不波动，不涌起，只是保持一种不动的稳定，而那种稳定里总有一种很深的疲惫，所以总有一种“死感”，仿佛和这个世界毫无兴趣，也毫无关联（所以他们常常觉得，日常有什么可分享，毫无意趣）

这种死感，本质上是一种自我感受的压缩和生命力匮乏，也是他对自己的保护
没有人天生如此，他早年可能经历过太多情感上的创伤和失望，所以把自己的情感系统调到了一个几乎不用的待机状态，这个待机状态在很长一段时间里保护了他，但它的副作用是他习惯性地不让自己产生强烈的感受

不会太伤心的人，也无法获得开心，与自己感受失联的人，能量是很低的（这可能也是向往小太阳的原因，因为自己无法提供热源）

和他们这样的人在一起，总是很容易开始反复问自己：我是不是不够好？我是不是不该要求那么多
但问题通常是在于他内部的情感能量储备是有限的，他知道应该回你消息、应该主动关心你、应该在你不开心的时候抱抱你，他也知道自己在回避，但他就是做不到
因为对他而言，那些动作是需要耗能的，而他的能量池里只有那么一点点
他不是不想给，是没有“多余”的东西可以给

而偶尔感到的愧疚（因为他知道自己做不到），反而会加重这个系统的负担，然后更加回避（属实是给人气笑了）

说这些，是因为太多人问这个怎么解决
我觉得首先要有一个清晰的认知，要承认，你的存在不一定是他的能量来源
他需要的是，在自己的轨道上，重新建立和自己情感连接的通道，这是一个他自己才能完成的过程，你无法替他完成，也无法通过更多付出来弥补他的匮乏（就像我们在课里说过，焦虑自己的问题，也只能自己解决，愿意看到自己的课题，才有解决的可能性）