很多人说，回避型怎么很多思维和口头禅，都跟批量生产的一样
没错啊，因为他们很多有着同样类型的成长环境，所以也就养成了相似的脑回路
（先声明，伴侣没有义务为他的回避模式负责，作为具有完全民事行为能力的成年人，他们才是自己的第一责任人）

一 情感忽视型
这是最典型的回避型温床
父母不是真的有多坏，甚至可能在物质上给了很多，只是在情感层面一直是缺席的
对于孩子经历了什么、在想什么，有什么开心和不开心，这些他们通通不关注也觉得不重要，甚至有时候嫌烦
久而久之，孩子学会了一件事：我的感受不重要，说出来也没人接，于是他把自己的情感需求都收了起来
成年后，在亲密关系里自然也就不会主动表达需要，因为他深信“说了也没用”

二 打压否定型
这类家庭比忽视型更直接，孩子表达脆弱，会被嫌弃没用
表达愤怒，被说"你这脾气谁受得了你"
表达委屈，被说"你就是想太多了"
在这样的家庭里，孩子得到的反馈是：情绪本身是麻烦的，有情绪是丢人的，于是他学会了切割，把”情绪"从"我"身上分离出去
所以长大以后，他不表达自己的感受，也不知道怎么处理别人的感受，他从小就学会的是：情绪是不该存在的

三 过度控制型
有一种回避，形成于父母太”爱”他，爱到替他做所有决定，爱到没有边界，爱到他的生活被安排得密不透风。他的成长里没有"自己"的空间，几点回家、读什么专业、交什么朋友，都由父母决定
他学会的是靠近＝窒息，亲密＝失去自主权
所以成年后，你对他表达关心，他的第一反应不是感动，是紧张和抗拒
你越靠近，他越往后退，无关于喜不喜欢，就是对于太近距离的爱有种应激

四 交替型
这也是很常见的一种，父母时而温柔，时而暴躁，时而关心，时而冷漠，孩子永远不知道今天回来的是哪个版本的大人，所以他永远处于警觉状态：这一次靠近是安全的，还是会被推开
这种不可预测性会让他形成一种策略：不期待，就不会失望，不靠近，就不会被忽冷忽热弄伤
成年后他对亲密关系也有着同样的警惕

纵观所有类型，背后都有一个共同点：
这些孩子，他们都没有得到过“稳定的、无条件的、可预测的情感回应”
在这样的环境里，为了活下来，就发展出了一套保护机制：不靠近/不表达/没需求，就不会受伤，这套机制在他们长大后，变成了回避型依恋