我一直很强调和回避型谈恋爱一定要有框架和规矩（其实普通恋爱也一样），但是给回避型立规矩确实是手艺活儿，太容易翻车了。我只能说根据我的经验，分享一下

[一R] 立规矩的时机
立规矩最好的时机是甜蜜期，正上头呢，说什么都听你的。但是一般这时大多还没意识到对方是回避型，所以基本都是错过。再选一个的话就是他开始出现了回避的征兆但不明显的时候，这时说明他开始认真了，本能的有些模式出来，又舍不得，所以这个时候你立规矩一般能奏效。最差就是他已经崩溃撤退了，你这开始给他上规矩，这是嫌死的不够快

[二R] 立规矩的三原则
[玫瑰R]要求清晰简洁。比如我很清楚自己的底线，所以我最开始给钱老师立的是不能说分手，不能消失断联超过3天，不能有第三方介入感情。一开始别搞太细，先框定大框架就行了，这样对方觉得好执行，阻力就小

[玫瑰R]态度坚定有力。定好框架，执行的人就是双方，他要履行他的承诺，你也要履行你的。比如我之前说过，钱老师但凡提分手我就会直接分，这个既然说出口就一定要做到。如果一见对方有压力要撤退就秒怂去装大度不计较甚至认错道歉，那我建就就别搞这个，不然纯粹就是毁坏个人信用以及踩烂他对你和关系的期待，撕碎感情的神圣感

[玫瑰R]细节以互利为主。除了大的框架，后续肯定会不断的增加一些细节性的规则，但是主要是找到双方都舒适的这个度，以及在提的时候以互利为前提

比如我和钱老师有个关于冷战的细节规则，一是只要不打算分就必须当天回家，然后永远不能分床。因为他会喜欢离家出走，然后这个断联过程非常伤彼此的感情，它引发对于对方感情的不确定性，太内耗。于是我跟他沟通：我知道你很爱我不会离开我，但是我还是会忐忑，可我也又不想为难你逼你理我或者哄我，所以我想了个好办法（强调我是在解决他的问题）

咱们约好以后，那只要你回来，不用说话，我就知道你在说“放心吧我爱你，我不会离开你的”，你看我在等你，你也就知道我想说的“我爱你，我会等你调节好的”，想想就好温馨是不是

[三R] 立规矩的禁忌。
不要以自我为中心，不要脱离实际（比如要求信息秒回或者每天甜言蜜语），不要太细了让人窒息，不要用命令的语气，不要只立给对方而且豁免自己。己所不欲勿施于人吧反正（这个真值得单写一篇）