是“能让他放松下来”的体验对回避来说，这是他们在亲密关系中最难获得的东西他们的原始模板里，没有这个功能。他小时候可能被父母带着出去玩过、被满足过一些愿望、...

对自己的依恋感到羞耻，就是他明明很想一个人，但“想”这个念头一冒出来，就觉得它丢人，觉得它不该存在，急着否定它，压灭它“我想你，但我不想让自己想你”一种“...

你到底是 焦虑型依恋（问题在你自己）， 还是 被搞得焦虑了（问题在这段关系、这个人）这两件事，解法完全相反首先我们来说，什么是焦虑型依恋它是一种自带的模式...