是“能让他放松下来”的体验对回避来说，这是他们在亲密关系中最难获得的东西他们的原始模板里，没有这个功能。他小时候可能被父母带着出去玩过、被满足过一些愿望、...

对自己的依恋感到羞耻，就是他明明很想一个人，但“想”这个念头一冒出来，就觉得它丢人，觉得它不该存在，急着否定它，压灭它“我想你，但我不想让自己想你”一种“...

最近解决的很多问题都是大家冲突矛盾的类型，今天来说说其中最实用的，情绪转换法我举个例子：好多年前了，有一次我和钱老师闹了矛盾，不愉快了好几天，他那会儿回避...

回避型身上有一种很特别的东西：沉默、忧郁、内敛，偶尔流露出的无助，像是明明已经长大了，却还有一部分停在很早以前于是，我们很想成为那个让他愿意打开的人我们以...

偶尔的好，比一贯的坏更有毒如果他是彻底的坏，你可以果断走，果断恨但他偶尔对你好，让你永远抱有一种虚假的期待，你会不自觉美化他，陷入内耗、反刍，不停地在“他...